PROFESSORES

Luciene Fontinele

Formada em Bacharelado em Design de Moda pela Universidade Federal do Ceará, atuando no mercado de moda local desde 2001.

Em 2006 começa a prática de Hatha-Yoga, no Sesc, com o professor Nello Baia e a professora Ana Cláudia Dutra.

A partir de então começa uma busca e um despertar mais forte pelo autoconhecimento. Com a necessidade de aprofundar os estudos, tanto da prática como da filosofia por trás da prática, ingressa em 2011 no curso livre de Formação de instrutores de Hatha-Yoga, concluindo em abril de 2013. Em seguida, abril/maio de 2013 conclui a primeira etapa de uma especialização em Yogaterapia Integrativa, ainda não concluída. Ministrando aulas de Hatha-Yoga para adultos no decorrer de 2014, após receber algumas alunas gestantes, desperta o interesse e a necessidade de especializar-se em yoga para gestantes. Capacitando-se, dessa forma, para atender as demandas desse público tão especial.

Currículo

 Praticante regular de Hatha-Yoga desde 2006.

 Formação em instrutora de Hatha-Yoga (792 horas) pela Instituição Mandala-Artes, yoga e terapias, concluído em abril de 2013.

 Formação em Yoga para Gestantes e Doulas (65 horas) pela instituição Escola de Yoga Carmen Perez de São Paulo, curso ministrado no Centro de Yoga Montanha Encantada, concluído em maio de 2015.

 Atualmente em formação no método Iyengar Yoga, com o professor Sênior Fernando Sánchez, do Centro Iyengar Yoga de Recife.

Sobre os benefícios da prática de Yoga para as Gestantes:

 Cria consciência corporal, facilitando o reconhecimento das transformações que o corpo passa ao longo da gestação;

 Realinhamento postural prevenindo e amenizando as dores nas costas comuns nesse período;

 Ajuda a evitar enjoos, prisão de ventre, inchaços e dores de cabeça;

 Facilita a digestão, a circulação e a respiração;

 Combate a fadiga, a ansiedade e o estresse;

 Intensifica o vínculo da mãe com o bebê;

 Ajuda a aumentar o espaço no útero para que o feto se movimente e cresça sem problemas;

 Fortalece o sistema imunológico;

 E para as mães que optarem pelo parto natural o Yoga é de grande ajuda nos

trabalhos direcionados à musculatura do assoalho pélvico e os exercícios respiratórios.

IMPORTANTE: Podem praticar as gestantes a partir do terceiro mês com atestado de liberação para prática de yoga emitido pelo obstetra.

 

IMG_5170 (2)70E32E7552A44964911958D840036888

x

newsletter

Cadastre-se para receber, em seu e-mail, nossas novidades e programação de eventos.