Tem como objetivo trabalhar os diversos níveis do ser: físico (melhoria do funcionamento dos órgãos, ganho de flexibilidade, consciência corporal), mental (aumento da capacidade de concentração, memorização) e emocional (diminuição da ansiedade e do stress).Durante a aula serão realizadas atividades lúdicas utilizando os asanas (posturas psico-físicas), narração de histórias, exercícios de respiração, concentração e relaxamento.